diet

Diet Tidak Berhasil, Kenapa?

Diet tidak berhasil, kenapa? Mungkinkah pertanyaan itu sering sekali terlontar dalam benak anda ketika diet anda tidak berhasil dan berat badan anda tak kunjung turun, ternyata ada beberasa alasan mengapa diet anda tak kunjung juga berhasi, mau tahu? Yuk, selengkapnya di sini:

Diet Tidak Berhasil, Kenapa?

 

diet tidak berhasil

Di kutip dari  livestrong.com ada beberapa alasan mengapa diet anda tidak berhasil, alasannya  yaitu:

  • Kurang latihan dan olah tubuh
    Olahraga penting untuk menjaga tubuh tetap fit, dan tentu saja dapat mendukung program dietmu. Akan tetapi jika kamu tidak konsisten untuk melakukan latihan dan olah tubuh, maka hasilnya adalah nol besar. Bisa jadi dietmu tidak akan berhasil.
  • Terlalu Stres
    Stres membuat kamu sulit mengontrol emosimu, hal ini dapat berakibat kamu cenderung implusif, termasuk dalam hal makan. Kamu jadi lepas kontrol, dan memakan apa saja yang bisa jadi membuat tubuhmu semakin melar.
  • Makan terlalu banyak
    Jika kamu berniat untuk diet, menjaga pola makan adalah hal mutlak. Menjaga agar kamu tidak makan terlalu banyak dan melebihi porsi adalah hal yang tidak dianjurkan.
  • Tidak ada keinginan untuk diet
    Ketika kamu memutuskan untuk diet dan keinginan untuk menurunkan berat badan hilang, maka saat itulah dietmu dirasa gagal. Modal utama untuk sukses diet adalah niat untuk diet tersebut. (vemale.com)

Itulah beberapa alasan mengapa diet anda tak kunjung berhasil juga, ternyata hal tersebut timbul dari diri kita sendiri. Jika anda ingin diet anda berhasil maka sebaiknya anda menghindari hal-hal di atas.

Selamat mencoba!

 

Diet Tidak Berhasil, Kenapa?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!